Pisang ini berasal dari kawasan Asia Tenggara sehingga dapat tumbuh dengan subur di Indonesia, jadi kita bisa liat banyak bgt pohon pisang yg tumbuh. Pisang termasuk dalam ordo Musaceae, ordo ini termasuk dalam kelas Dicotyledoneae atau Magnoliopsida dalam divisi Spermtophyta tentunya.
Pisang memiliki banyak vitamin,mineral dan serat yang cukup tinggi. Oleh karena itu pisang memiliki banyak manfaat untuk tubuh kitaaa. So, ini dia manfaat dari buah berwarna kuning ini, check it out!
1. Pisang dapat memperlancar pencernaan (mengatasi sembelit)
Karena pisang mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga pisang dapat memperlancar proses pembuangan pada tubuh kita. Jadi, jika ingin pencernaan kita sehat dan lancar, banyak banyaklah makan buah pisang :D
2. Mengatasi sakit maag
Memang belum banyak yg mengetahui kalau pisang dapat menyembuhkan maag, tapi faktanya pisang memiliki zat penangkal asam sehingga dapat meredakan sakit saat maag.
3. Bermanfaat menjaga kesehatan kulit
Pisang memiliki vitamin A, B dan E yang baik memiliki manfaat mencegah penuaan dini (anti-aging), membantu regenerasi kulit, dan melembabkan kulit. Buah pisang juga mengandung acid yang berfungsi untuk mengatasi sel kulit mati.
Jerawat memang salah satu masalah kulit yang paling dibenci wanita. Berbagai cara dilakukan untuk membasmi jerawat ini. Tapi ternyata, pisang juga berkhasiat membasmi jerawat ini. Caranya hancurkan daging buah pisang yang telah matang atau berwarna kuning. Seberapa banyak? secukupnya saja. Lalu oleskan pisang yang sudah halus tersebut ke setiap bagian kulit wajah anda. Dan diamkan selama beberapa saat dan bersihkan. Perawatan ini sudah banyak dicoba dan ternyata menghasilkan hasil yang baik. Perlu diingat ulangilah cara ini dengan beberapa hari hingga jerawat menghilang.
5. Dapat meningkatkan mood
Selain dapat menjadi masker untuk wajah berjerawat, pisang juga dapat membuat suasana hati kita stabil dan selalu positif sepanjang hati. Jadi, kalau kita galau galau unyu gitu makan aja buah pisang hehe
6. Sumber energi
Kandungan karbohidrat dalam pisang bisa jadi sumber energi untuk tubuh kita. Jika kita mengkonsumsi dua buah pisang sehari, maka dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi dalam melakukan aktivtas sehari-hari
7. Meningkatkan kekebalan tubuhVitamin A, C, dan B6 yang terkandung dalam pisang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Sehingga tubuh akan terasa segar dan tidak cepat lemas.
8. Menurunkan tekanan darah tinggiKalium yang terkandung dalam buah pisang dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah pun akan stabil. Kandungan serat dalam buah pisang mampu mengikat lemak dapat dan mencegah terbentuknya plak yang dapat menimbulkan naiknya tekanan darah dalam tubuh kita
9. Mencegah penyakit jantung
Vitamin C dan flavonoid pada pisang yang bersifat antioksidan mencegah oksidasi lemak penyebab penyakit jantung. Kaliumnya merupakan tonik yang baik bagi jantung. Serat pektinnya ikut berpengaruh dalam membantu menurunkan kolesterol.
10. Menghilangkan bekas luka
Kulit yang hitam bekas luka tentunya sangat mengganggu penanmpilan apalagi anda seorang wanita yang berpenampilan menarik. Tetapi dengan menggunakan pisang anda dapat dengan mudah menghilangkan masalah demikian. Caranya cukup templekan dan sedikit gosokkan kulit pisang pada bagian bermasalah.
11. Mengatasi anemiaBuah pisang juga mengandung zat besi. Zat besi ini berfungsi untuk membantu perombakan darah merah dan menambah hemoglobin di dalam darah. Makanlah dua buah pisang setiap hari, maka itu cukup untuk membuat penderita anemia terselamatkan. Jadi bila anda kekurangan darah, segeralah makan buah enak ini hehe
12. Bermanfaat untuk menurunkan berat badan
Karbohidrat kompleks tidak menaikkan kadar glukosa dengan drastis, juga rendah lemak sehingga aman untuk peserta program penurunan berat badan. Asalkan, pisang tidak diolah dalam bentuk banana milk shake, pisang goreng, ataupun kolak. Serat pada pisang juga menurunkan berat badan karena melancarkan proses metabolisme.
13. Membantu mengalirkan oksigen ke otak
Buah pisang juga bermanfaat dalam memngalirkan oksigen ke otak karena buah pisang sendiri kaya akan potasium, sehingga kandungan pada buah pisang akan membantu sirkulasi oksigen ke otak dan juga mencegah tekanan darah tinggi dan juga penyakit stroke.
14. Dapat dijadikan sebagai masker untuk rambut agar rambut lembut
Buah yang satu ini kaya akan nutrisi untuk mengembalikan rambut rapuh, kaku dan lepek. Kandungan alaminya bisa mengembalikan kutikula rambut yang rusak dan berantakan sehingga membuat rambut lembut di setiap helainya.
Buah yang satu ini kaya akan nutrisi untuk mengembalikan rambut rapuh, kaku dan lepek. Kandungan alaminya bisa mengembalikan kutikula rambut yang rusak dan berantakan sehingga membuat rambut lembut di setiap helainya.
15. Pisang baik untuk kesehatan ibu hamil
Pisang mengandung asam folat tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadi cacat bawaan.
Nah, itu dia beberapa manfaat buah pisang. Jadi, selain rasanya yang enak, manfaatnya pun bermacam! Sehingga kita tak akan rugi menikmati buah yang satu ini:D
Sumber:
http://inkesehatan.blogspot.com/2013/10/17-manfaat-buah-pisang-bagi-kesehatan.html
http://kesehatan96.blogspot.com/2013/09/manfaat-buah-pisang-untuk-kecantikan.html
http://permathic.blogspot.com/2013/04/gandungan-gizi-dan-manfaat-buah-pisang.html
